質の良い美容の希望
お肌の悩みと言えば、私の場合、とにかく「ニキビ」。長年、ニキビに悩まされていました。しかし、その原因を突き止め、今ではお肌つるつる。うれしいです。無添加の洗顔石鹸に変えたり、化粧水も市販のものではなく無添加のものにしたりしても、少しは良くなったけれど、完全に治りきらないニキビ。原因は、石鹸や化粧水だけではありませんでした。よく、不摂生しているとできるといわれるニキビ。でも、不摂生ってどんなこと？と全然わからなかったのですが、「マクロビオティック」という食術に出会い、やっとわかりました。ニキビにだけ関して言えば、お肌の大敵は、「卵」と「牛乳・乳製品」「砂糖」です。この３つを摂ることをやめれば、あっという間に治り、もう２度とニキビに悩まされることはありません。でも、３つもやめるのは大変！というかたは、牛乳だけでもやめてみてください。きっと改善しますよ。